Influencia de un programa de entrenamiento de fuerza sobre la capacidad motora de jugadores principiantes de baloncesto

Resumen

El baloncesto es un deporte que abarca un gran arsenal motor y requiere atletas fuertes, ágiles y rápidos. El entrenamiento es parte de un proceso sistemático con el objetivo de obtener el mejor resultado para el atleta, en particular el entrenamiento de fuerza requiere una demanda muscular y, en consecuencia, una adaptación neuronal. El objetivo de este estudio fue analizar los efectos del entrenamiento de fuerza en las habilidades motoras específicas de los jóvenes jugadores de baloncesto. La encuesta incluyó a 12 jugadores de entre 15 y 18 años divididos en dos grupos, control (GC) y experimental (GE), que se sometieron a una batería de pruebas para evaluar la velocidad de lanzamiento, pases, control de goteo, movimientos defensivos y número de parcelas. El GE presentó una disminución del 9.49%, en la prueba del pase de GE presentó un aumento significativo del 4.72%, el número de lanzamientos tuvo un aumento del 4.36% en el GE, en la velocidad del lanzamiento el CG presentó un aumento significativo de 20, 9%, en relación con el tiempo de movimiento defensivo, el GE tuvo una disminución significativa de 13.8%. Se concluye que el entrenamiento de fuerza es beneficioso para las habilidades motoras específicas de los jugadores de baloncesto.